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Il trave Change V2 di Woodooclimb combina le possibilità più tradizionali degli esercizi di isometria con la dinamicità dei movimenti in stile Pan Gullich: scopriamolo nei dettagli insieme a tutti gli altri strumenti per l'allenamento di WoodooClimb.

Scopriamo i benefici dell’allenamento con prese simmetriche sia sulla forza che sulla coordinazione.

L’allenamento al trave inizia a starti stretto? Ecco alcune idee per variare un po’ la routine!

Ora più che mai avere un muro boulder in casa può rappresentare una svolta sia per staccare con la mente che per restare in forma: ecco qualche consiglio su come costruirne uno.

L'ape index è molto discusso nelle palestre e nelle falesie: ecco di cosa si tratta.

Il lancio è un movimento ad alto rischio di esecuzione ma spettacolare da vedere e divertente da eseguire, ammesso che riesca! Ecco alcuni trucchi del mestiere.

Anche se non hai spazio per costruirti la tua palestra privata in casa, puoi mantenerti tonico con innumerevoli esercizi a corpo libero utilissimi in arrampicata!

Un pannello strapiombante, fitto di volumi e prese dalla prensione a dir poco scomoda: è il Japan Wall.

Il Pan Güllich è il non plus ultra per l’allenamento dei movimenti esplosivi in arrampicata, ma può offrirci infinite altre variabili a seconda delle prese che scegliamo di installare.

Cosa c'è di vero e di falso nelle discussioni sulla struttura fisica ideale per arrampicare.

Daniele di DP Climbing ci mostra come prepararci ad un nuovo ciclo di allenamenti dopo un periodo di stop.