Te lo dice Oliunìd

Miguel Navarro della Don Pepo Guesthouse ci racconta gli effetti del COVID sulla stagione top per il boulder ad Albarracin tra l'evidente minor frequentazione dei settori classici e la valorizzazione di nuovi massi.

L’anno passato ci ha colti impreparati e abbiamo improvvisato tutti metodi alternativi per mantenere alta la motivazione. Per l’anno nuovo abbiamo invece un piano di attacco ben preciso.

Vi presentiamo i dieci film di arrampicata che abbiamo preferito nel 2020! In un anno all'insegna delle grandi serate passate in casa e dell'arrampicata vista da lontano, questi video hanno saputo tenerci compagnia e sono riusciti a mantenere sempre alta la nostra motivazione: se ve ne siete persi alcuni, questo è il momento buono per farsi una full immersion!

A seconda delle aree dove viviamo qualcuno di noi può ancora andare a scalare in falesia, mentre altri non possono uscire dal proprio comune: in ogni caso siamo tutti senza palestre. Come possiamo mantenerci motivati? Ne parliamo con il nostro psicologo di fiducia, il Dr. Guido D'Acuti!

Un’attivazione psicofisica equilibrata è la chiave per avere la “giusta carica” ed il giusto assetto emotivo per riuscire ad arrampicare al nostro meglio.

Non arrivare alle prese ci porta a lavorare su due aspetti: l'incremento della forza o l'affinamento della tecnica per diventare dei laureati in lanci.

Dalla pagina Facebook Alto Rilievo nasce il progetto di pubblicare delle raccolte di scritti sulla montagna scaricabili gratuitamente: vi presentiamo Il Versante Nascosto insieme al curatore Pietro Lacasella.

Nell’arrampicata indoor non ci sono rischi dovuti al meteo o alla struttura della roccia, ma è fondamentale seguire comunque alcune regole. Petzl ci fornisce un manuale per scalare in sicurezza.

Ti presentiamo quattro crashpad con una buona area di atterraggio ma compatti e comodi da trasportare.