Gli anelli sono uno degli attrezzi più versatili per gli arrampicatori perché permettono un’ampissima varietà di esercizi: vediamo i più specifici per noi.
Se non vogliamo cadere nell’overtraining, dovremo pur riposare ogni tanto: ti diamo quindi alcuni consigli su come impiegare l’abbondanza di tempo libero!
Se stai cercando di rivedere o pianificare dal nuovo un periodo di allenamento con i mezzi che hai disposizione, puoi attingere qualche informazione importante da questi cinque libri che ti consigliamo.