Alcuni “trick” per rendere più sicura l’arrampicata in falesia.
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Cinque rinvii ideali per iniziare ad arrampicare
I cinque migliori modelli di rinvii da falesia per iniziare ad arrampicare scelti da noi per le esigenze di tutti gli arrampicatori!
Recensione prodotto rinvii
21 nov 2019Cosa mangiare nella giornata di riposo per recuperare al meglio dall’allenamento
Come possiamo nutrirci al meglio quando siamo a riposo e il nostro corpo ci chiede di recuperare? Lo scopriaamo insieme alla D.ssa Michela Del Torchio.
Te lo dice Oliunìd arrampicata sportiva
8 nov 2019Come scegliere le scarpette da arrampicata
La scelta della scarpetta da arrampicata è un punto chiave nella preparazione di un atleta: proviamo a fare un po' di chiarezza sull'argomento.
Te lo dice Oliunìd boulder
6 ott 2019La cena dell’arrampicatore: pizza o grigliata?
Michela Del Torchio, biologa nutrizionista allo Studio Logos Cuneo ed arrampicatrice da decenni, ci racconta la cena ideale dell’arrampicatore per recuperare al meglio!
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29 set 2019Cinque rinvii da arrampicata perfetti per lavorare le vie
Moschettoni maneggevoli, fettuccia comoda da afferrare e resistenza nel tempo: queste sono le caratteristiche principali dei rinvii se vuoi lavorare una via.
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16 set 2019Come scegliere le migliori scarpette da arrampicata entry-level
Quali sono le caratteristiche delle scarpette da principianti? Te lo spieghiamo in questo post e ti diamo qualche suggerimento per l'acquisto!
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10 set 2019V per Valdadige, la nuova guida online gratuita di arrampicata
Mario Brighente, col supporto di alcuni amici di cordata come Manuel Leorato, Simone Gianesini e Christian Confente, ha riunito le relazioni raccolte negli anni in una guida scaricabile gratuitamente.
Amici di Oliunìd arrampicata sportiva
17 lug 2019Come evitare di ritrovarci con gli avambracci stanchi dopo i primi dieci minuti di arrampicata
Qualsiasi libro di allenamento per l’arrampicata affronta il tema della ghisa e come evitare che ci cuocia anzitempo gli avambracci.
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9 lug 2019Come affrontare l'arrampicata di aderenza in placca
Le placche: più le eviti e più le trovi ovunque! Tanto meglio allora imparare qualche trucco per superarle senza esitazioni!
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14 giu 2019Controllare la corda da arrampicata: i consigli di Edelrid e Petzl
La corda di arrampicata andrebbe ispezionata dopo ogni utilizzo in maniera visiva e tattile: ecco le indicazioni di Petzl ed Edelrid.
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7 mag 2019Arrampicare nelle falesie delle Gorges du Verdon
Oltre alle celebri vie lunghe delle Gorges, il Verdon offre imperdibili falesie di monotiri alla portata di tutti!
Oliunìd is crag falesia
2 mag 2019Recent posts
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