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Avere un trave da allenamento portatile in falesia ci permette di rispettare una routine sul riscaldamento: vediamo tutti i benefici.

Riuscire a “sciogliere” un po’ di ghisa ci può regalare alcuni metri preziosi per arrivare vincenti “in catena”! Scopriamo di più su come recuperare a seconda delle vie.

Panino, barrette o ciambelle? Vediamo insieme alla D.ssa Michela Del Torchio quale potrebbe essere lo spuntino più indicato per una giornata di arrampicata all'aria aperta!

Che siano una base di preparazione notevole per arrivare ad essere degli arrampicatori talentuosi o una seconda caliente passione, ecco gli sport più praticati da climber che esulano dal mondo della verticalità!

L'esperienza di Majka Burhardt, arrampicatrice dall'infortunio facile.