Vertebrate Publishing The Climbing Bible guida allenamento arrampicata
Vertebrate Publishing The Climbing Bible è una guida sull'allenamento per l'arrampicata che grazie a storie di top climber, illustrazioni e oltre 400 foto tecniche e d'azione, intende aiutarti ad allenarti in modo efficace per diventare uno scalatore migliore!
Gli autori, Martin Mobråten e Stian Christophersen, oltre ad essere fortissimi climber sono entrambi allenatori di livello internazionale, con una profonda conoscenza dei migliori metodi di allenamento. Basato sulla loro vasta esperienza e ricerca, questo libro raccoglie le migliori tecniche di allenamento e ti fornisce chiare informazioni su come allenarti in modo specifico per i fattori di prestazione tecnica, fisica e mentale nell'arrampicata, tra cui resistenza, potenza, motivazione, paura di cadere e prevenzione degli infortuni.
| Marchio | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| Genere libro | Guida allenamento |
| Lingua libro | Inglese |
| Numero di pagine | 350 |
| Anno di pubblicazione | 2021 |
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