Versante Sud JollyPower Vol.2 guida allenamento arrampicata

Versante Sud JollyPower Vol.2: manuale di tecniche base ed evolute per l'arrampicata sportiva, e metodi di allenamento mentale, nasce dalla collaborazione di Alessandro "Jolly" Lamberti, Roberto Bagnoli e Massimo Bassoli, che dalla "pratica" del primo volume di JollyPower (clicca qui per visualizzare il prodotto) passano ora alla teoria con il secondo tanto atteso volume.

In questo tomo hai una consistente sezione applicativa che riguarda il cambiamento che sta attraversando il mondo del climbing in questi ultimi anni, capitoli più pratici che ti mostreranno la mobilità articolare, lo studio sistematico dei movimenti e degli allenamenti per il nuovo bouldering e per lo speed; la parte dell'allenamento mentale che dovrai trovare tu stesso.