Versante Sud Allenare i giovani all'arrampicata sportiva guida allenamento arrampicata
Versante Sud Allenare i giovani all' arrampicata sportiva è un libro davvero molto moderno che aiuta un qualsiasi allenatore o genitore ad apprende i nuovi concetti di allenamento studiati negli anni senza andare ad utilizzare strumenti traumatici, evitabili soprattutto in età giovane.
E' infatti risaputo che noi climber più "esperti" utilizziamo delle tecniche di allenamento che per tutti coloro che iniziano (indipendentemente dall'età) sono deleterie, traumatiche a livello tendineo: questo può purtroppo portare all'aumento di infortuni.
Questo libro invece ci descrive molte tecniche super innovative da applicare a corpo libero quindi senza il bisogno di macchine o pesi.
L' allenamento viene così diversificato diventando anche più divertente!
| Marchio | Versante Sud |
|---|---|
| Genere libro | Guida allenamento |
| Autore | Fabio Palma |
| Lingua libro | Italiano |
| Numero di pagine | 288 |
| Anno di pubblicazione | 2019 |
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