Idea Montagna Alimentazione in equilibrio manuale di nutrizione

Idea Montagna Alimentazione in equilibrio è un libro, un manuale giunto alla sua seconda edizione che ti aiuta a capire, attraverso nozioni scientifiche e consigli pratici, che cibi scegliere per la tua alimentazione prima durante e dopo la tua sessione sportiva in montagna per avere delle prestazioni migliori.

Con questo libro potrai scoprire cosa è meglio mangiare quando sei al lavoro, la colazione perfetta, come fare la spesa ma anche quando sei al rifugio o in ristorante.