Come vincere la paura di cadere in arrampicata? Ne parliamo con il Dr. Guido D’Acuti.
La paura, in tutte le sue forme, rappresenta uno stato emotivo molto limitante in arrampicata: ne parliamo con un super esperto, il Dr. Guido D’Acuti.
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Come aumentare il numero delle sessioni di allenamento per l’arrampicata
Daniele di DP Climbing ci illustra come si possono aumentare le sedute di allenamento settimanali recuperando correttamente.
Come programmare il tapering in arrampicata sportiva
Il tapering fa parte della periodizzazione dell’allenamento di ogni disciplina sportiva, ma vediamo insieme a Daniele di DP Climbing in cosa consiste quando si parla di arrampicata.
Superare il plateau delle performance in arrampicata
Daniele di DP Climbing ci indica alcuni motivi che potrebbero essere alla base del nostro plateau dei risultati.