Cinque falesie facili per chi va ad arrampicare per le prime volte a Finale Ligure
Cinque falesie facili per chi va ad arrampicare per le prime volte a Finale Ligure

Ti presentiamo cinque falesie con vie facili e intermedie, di comodo accesso e molto gettonate per le tue prime esperienze su roccia a Finale!

Cos’è l’arrampicata sportiva
Cos’è l’arrampicata sportiva

Una nuova disciplina sta per debuttare alle Olimpiadi di Tokyo: è l’arrampicata sportiva!

Come influisce la caffeina sulla nostra prestazione arrampicatoria?
Come influisce la caffeina sulla nostra prestazione arrampicatoria?

Ci confrontiamo con la D.ssa Michela Del Torchio su un tema che sta molto a cuore tra gli arrampicatori: la caffeina!

Come scegliere gli scarponi da scialpinismo
Come scegliere gli scarponi da scialpinismo

Come per tutta l’attrezzatura da scialpinismo la parola d’ordine è leggerezza, ma vediamo nello specifico tutte le caratteristiche degli scarponi.

Christian Core ci presenta i programmi di allenamento Coreclimber
Christian Core ci presenta i programmi di allenamento Coreclimber

Direttamente dal Canada Christian Core ci racconta un po' della sua nuova esperienza e del suo sito dedicato all'allenamento Coreclimber.com.

Il Japan Wall: cos’è e come si utilizza nell'allenamento per l'arrampicata
Il Japan Wall: cos’è e come si utilizza nell'allenamento per l'arrampicata

Un pannello strapiombante, fitto di volumi e prese dalla prensione a dir poco scomoda: è il Japan Wall.

Scegliere gli obiettivi giusti in arrampicata: i consigli di Michaela Kiersch
Scegliere gli obiettivi giusti in arrampicata: i consigli di Michaela Kiersch

Scegliere dei progetti della giusta difficoltà nel breve e lungo termine è la giusta chiave per regalarci delle grandi soddisfazioni.

Le principali mescole delle scarpette da arrampicata messe a confronto
Le principali mescole delle scarpette da arrampicata messe a confronto

Morbide, rigide o medie: le differenze tra le suole delle scarpette e le loro migliori prestazioni sui vari tipi di roccia.

Come ottenere il meglio da una vacanza di arrampicata
Come ottenere il meglio da una vacanza di arrampicata

Strategie, statistiche ed esperienze di vita vissuta possono portare alla programmazione vincente di una vacanza di arrampicata.

Cinque luoghi comuni sull’arrampicata sportiva
Cinque luoghi comuni sull’arrampicata sportiva

Cinque affermazioni sbagliatissime che sentiamo spesso affermare sull’arrampicata!

I bilanciamenti in arrampicata sportiva
I bilanciamenti in arrampicata sportiva

Ogni volta che si spostiamo su una parete cerchiamo d’istinto una nuova posizione di equilibrio ma a volte la roccia o la tracciatura ci costringono a trovarci in ambio: vediamo come uscirne.

La corretta integrazione in arrampicata sportiva
La corretta integrazione in arrampicata sportiva

Chiediamo alla D.ssa Michela Del Torchio in quali termini sia corretto integrare la nostra alimentazione se siamo degli arrampicatori non agonisti ma che ci alleniamo molto.

I consigli di Petzl per assicurare bene in palestra
I consigli di Petzl per assicurare bene in palestra

Nell’arrampicata indoor non ci sono rischi dovuti al meteo o alla struttura della roccia, ma è fondamentale seguire comunque alcune regole. Petzl ci fornisce un manuale per scalare in sicurezza.

Come fare un incastro di ginocchio esemplare in arrampicata
Come fare un incastro di ginocchio esemplare in arrampicata

L’aggancio di ginocchio ti aiuta ad eseguire in maniera controllata dei movimenti precari oppure a riposare completamente staccando le mani: vediamo come funziona.

Il giocoarrampicata come attività sportiva per i più piccoli
Il giocoarrampicata come attività sportiva per i più piccoli

Quasi tutte le palestre propongono corsi di avvicinamento all’arrampicata dai tre anni su per unire un approccio alla verticalità con un momento di gioco.

Come lavorare una via di arrampicata sportiva in falesia
Come lavorare una via di arrampicata sportiva in falesia

Eric Hörst, autore di Training for climbing, suggerisce cosa fare o non fare per riuscire ad arrivare alla sosta del proprio super progetto di arrampicata.

Quali prese installare sul Pan Güllich
Quali prese installare sul Pan Güllich

Il Pan Güllich è il non plus ultra per l’allenamento dei movimenti esplosivi in arrampicata, ma può offrirci infinite altre variabili a seconda delle prese che scegliamo di installare.

Come scegliere i chiodi da ghiaccio
Come scegliere i chiodi da ghiaccio

Quale materiali e quali lunghezze scegliere per crearsi un kit di chiodi da ghiaccio.

Come installare una carrucola al trave da arrampicata
Come installare una carrucola al trave da arrampicata

Per allenarsi in modo graduale ed efficace può essere utile avere una carrucola per scaricare i chili necessari: vediamo come funziona e come montarla.

Cosa mangiare nella giornata di riposo per recuperare al meglio dall’allenamento
Cosa mangiare nella giornata di riposo per recuperare al meglio dall’allenamento

Dopo i tre pasti principali della giornata di arrampicata outdoor, vediamo come nutrirci quando siamo a riposo ed il nostro corpo ci chiede di recuperare.

Come arrampicare bene in falesia
Come arrampicare bene in falesia

Alcuni consigli per risolvere gli errori più comuni di chi arrampica in falesia dopo un periodo indoor.

Come dare corda correttamente quando si arrampica in falesia
Come dare corda correttamente quando si arrampica in falesia

Il nuovo video di Petzl sottolinea l’importanza del dar corda velocemente quando stiamo assicurando un compagno che arrampica da primo.

Come iniziare a fare scialpinismo
Come iniziare a fare scialpinismo

Alcuni suggerimenti per iniziare in modo graduale e sicuro lo scialpinismo.

Come arrampicare un 6a in arrampicata sportiva
Come arrampicare un 6a in arrampicata sportiva

In arrampicata sportiva il 6a rappresenta la porta d’accesso dalle vie per tutti a quelle mediamente impegnative.

Come funziona l’arrampicata su ghiaccio
Come funziona l’arrampicata su ghiaccio

Un’idea sulle tecniche di base, l’attrezzatura ed alcuni consigli per arrampicare sul ghiaccio.

Come scegliere i bastoncini da scialpinismo
Come scegliere i bastoncini da scialpinismo

A seconda delle escursioni che farai puoi scegliere tra la leggerezza del carbonio e la versatilità dell’alluminio.

Come montare le pelli di foca agli sci
Come montare le pelli di foca agli sci

Le pelli di foca vengono fissate e tolte ad ogni uscita sulla neve: ecco come agganciarle correttamente.

Come posizionare bene i piedi in arrampicata
Come posizionare bene i piedi in arrampicata

Sfruttare al meglio gli appoggi per i piedi è fondamentale per restare in equilibrio, bilanciarsi e soprattutto salire!

Come funzionano gli attacchi da scialpinismo e quali scegliere
Come funzionano gli attacchi da scialpinismo e quali scegliere

Gli attacchi da scialpinismo ci permettono di salire i pendii in libertà e di scendere divertendoci: ecco le caratteristiche.

Le differenze tra le scarpette da arrampicata da uomo e da donna
Le differenze tra le scarpette da arrampicata da uomo e da donna

Non è solo una questione estetica: le differenze tra le scarpette da uomo e da donna sono anche strutturali. Ecco cosa ci può tornare utile sapere!

Come far asciugare le pelli da scialpinismo
Come far asciugare le pelli da scialpinismo

Le pelli da scialpinismo necessitano un’ottima manutenzione una volta che si torna a casa: ecco come asciugarle.

Come scegliere gli sci da scialpinismo
Come scegliere gli sci da scialpinismo

Come scegliere i tuoi primi sci valutandone la lunghezza, la larghezza e i materiali ideali.

Come allargare le scarpette da arrampicata
Come allargare le scarpette da arrampicata

Forse la soluzione migliore è scegliere a monte le scarpette giuste per noi: ma possiamo guadagnare qualche millimetro nelle scarpette una volta che le abbiamo comprate?

Che cosa si intende per No-edge e dove possiamo trovarlo
Che cosa si intende per No-edge e dove possiamo trovarlo

Approfondiamo in cosa consiste la tecnologia No-edge di La Sportiva e in quali modelli la possiamo trovare.

Pelli di foca: di che materiale sono fatte?
Pelli di foca: di che materiale sono fatte?

Nylon, mohair o misto: ecco le caratteristiche delle pelli di foca indispensabili per le tue uscite con gli sci!

Che cos’è lo scialpinismo
Che cos’è lo scialpinismo

Come è definito lo scialpinismo, dove si pratica e con quale attrezzatura di base.

Come scegliere lo zaino da scialpinismo
Come scegliere lo zaino da scialpinismo

Capienza e compattezza, leggerezza e solidità: ecco come trovare il miglior compromesso in forma di zaino per le tue giornate di scialpinismo!

L’attrezzatura di base per lo scialpinismo
L’attrezzatura di base per lo scialpinismo

Sci ovviamente, ma anche scarponi, pelli e attacchi! Ecco tutto quello che serve per iniziare l’avventura dello scialpinismo!

Come scegliere i guanti da scialpinismo
Come scegliere i guanti da scialpinismo

I guanti da scialpinismo, che siano a moffola o con dita intere, ci proteggono dal freddo e dall’umidità! Vediamo come sceglierli.

Come fissare le prese d’arrampicata
Come fissare le prese d’arrampicata

Una panoramica sul materiale necessario per fissare le prese o i volumi ai pannelli in legno.

Come scegliere le migliori scarpette da arrampicata entry-level
Come scegliere le migliori scarpette da arrampicata entry-level

Ti consigliamo cinque scarpette da arrampicata per principianti da falesia, boulder e palestra!

Le nuove scarpette da arrampicata in arrivo la prossima primavera da Scarpa
Le nuove scarpette da arrampicata in arrivo la prossima primavera da Scarpa

Principianti, intermedi o esperti: Scarpa regala interessanti novità a tutti gli arrampicatori!

La tecnica di arrampicata dell’incrocio
La tecnica di arrampicata dell’incrocio

Movimento rischioso e spesso evitabile, è allo stesso tempo molto scenografico: un paio di consigli su come servirsene.

Le caratteristiche delle scarpette da arrampicata per bambini
Le caratteristiche delle scarpette da arrampicata per bambini

Comode, con suola intera e che si adattino alla crescita dei bambini: ecco come sono pensate le scarpette per i climber più piccoli.

Come scegliere il caschetto da arrampicata per bambini
Come scegliere il caschetto da arrampicata per bambini

Come capire la taglia giusta e scegliere il caschetto più adatto alle attività verticali del tuo bimbo.

Le novità di Black Diamond presentate all’Ispo Munich 2019
Le novità di Black Diamond presentate all’Ispo Munich 2019

Dall’ampliamento della gamma degli imbraghi con un nuovo modello pensato per le Olimpiadi ad una nuova linea di scarpe di avvicinamento, ecco le novità di Black Diamond per la prossima primavera!

Petzl, Chris Sharma e le brochure per apprendere le tecniche fondamentali in arrampicata sportiva
Petzl, Chris Sharma e le brochure per apprendere le tecniche fondamentali in arrampicata sportiva

La Petzl prosegue la serie degli Access Book scaricabili gratuitamente con il tema dell’assicurazione in arrampicata, approfondito anche nel video con Chris Sharma.

Cosa mangiare a colazione prima di una giornata di arrampicata
Cosa mangiare a colazione prima di una giornata di arrampicata

La D.ssa Michela Del Torchio, ormai ospite fisso di Oliunìd, ci consiglia le migliori colazioni prima di andare a polverizzare il nostro progetto!

La tecnica di base in arrampicata: il movimento frontale
La tecnica di base in arrampicata: il movimento frontale

Riprendiamo un video di Daniele di DP Climbing che ci mostra una delle tecniche di base dell’arrampicata in appoggiato anche detta “movimento frontale”.

Come lavare le prese d’arrampicata
Come lavare le prese d’arrampicata

Aceto, detersivo o niente? Chiediamo alla palestra Big Up Climbing di Cuneo come affrontano la questione spinosa del lavaggio delle prese d’arrampicata.

Dolce o salato? Scopriamo lo spuntino ideale degli arrampicatori
Dolce o salato? Scopriamo lo spuntino ideale degli arrampicatori

Panino, barrette o ciambelle? Vediamo insieme alla D.ssa Michela Del Torchio quale potrebbe essere lo spuntino più indicato per una giornata di arrampicata all'aria aperta!

La tecnica dell’aggancio di punta nel boulder
La tecnica dell’aggancio di punta nel boulder

Se vuoi sentirti un arrampicatore veramente completo, devi passare dal test “dell’aggancio della punta”! Ma non temere, siamo qui per svelarti tutto.

Come ritirare l’attrezzatura da campeggio evitando l’insorgere della muffa
Come ritirare l’attrezzatura da campeggio evitando l’insorgere della muffa

Mettere via nel modo corretto l'attrezzatura tessile da campeggio come tende e sacchi a pelo può aiutarci a ritrovarla la stagione successiva in ottime condizioni.

Cinque rinvii da arrampicata perfetti per lavorare le vie
Cinque rinvii da arrampicata perfetti per lavorare le vie

Moschettoni maneggevoli, fettuccia comoda da afferrare e resistenza nel tempo: queste sono le caratteristiche principali dei rinvii se vuoi lavorare una via.

Come scegliere il sacco da recupero per le vie lunghe
Come scegliere il sacco da recupero per le vie lunghe

Da uno zaino di piccole dimensioni per le vie lunghe da fare in giornata al sacco dia big wall per più giorni, ecco come si caratterizzano i sacchi da recupero.

Come mantenere una corretta idratazione in arrampicata
Come mantenere una corretta idratazione in arrampicata

Dopo lo strabiliante successo della cena dell’arrampicatore, abbiamo voluto interpellare nuovamente la D.ssa Michela Del Torchio sull’importanza dell’idratazione.

Ortovox presenta i video più cliccati sulla sicurezza in montagna
Ortovox presenta i video più cliccati sulla sicurezza in montagna

Una selezione di alcuni video sulla sicurezza in montagna che fanno parte del progetto sulla formazione gratuita digitale Ortovox Academy Safety Lab Rock..

Come scegliere le scarpette per arrampicare sulle vie lunghe
Come scegliere le scarpette per arrampicare sulle vie lunghe

Le scarpette d'arrampicata per le vie lunghe devono essere comode e poco aggressivo, con un giusto bilanciamento tra supporto del piede e sensibilità.

Il gesto del lancio in arrampicata
Il gesto del lancio in arrampicata

Il lancio è un movimento ad alto rischio di esecuzione ma spettacolare da vedere e divertente da eseguire, ammesso che riesca! Ecco alcuni trucchi del mestiere.

La cena dell’arrampicatore: pizza o grigliata?
La cena dell’arrampicatore: pizza o grigliata?

Michela Del Torchio, biologa nutrizionista allo Studio Logos Cuneo ed arrampicatrice da decenni, ci racconta la cena ideale dell’arrampicatore per recuperare al meglio!

Dove dormire a Fontainebleau
Dove dormire a Fontainebleau

E se ci fosse una Gîte con il Beastmaker in camera per i giorni di pioggia? Ti presentiamo les Gîtes Kailloux a Fontainebleau!

Come migliorare l'arrampicata in compressione
Come migliorare l'arrampicata in compressione

Eviti le prue e i bordi svasi come la peste? L'arrampicata in compressione non va aggirata, ma compresa ed allenata!

Si può usare la magnesite sull’attrezzatura per l’allenamento in legno?
Si può usare la magnesite sull’attrezzatura per l’allenamento in legno?

Dagli estremisti che non usano la magnesite al trave neanche sotto tortura a quelli che se la mettono anche sui polsi: ecco un riepilogo delle varie teorie.

Le basi dell’arrampicata: il tallonaggio
Le basi dell’arrampicata: il tallonaggio

Il tallonaggio è uno dei fondamenti dell’arrampicata: ecco tutto quello che ti serve sapere!

Alcuni consigli per tracciare boulder indoor
Alcuni consigli per tracciare boulder indoor

Saper tracciare dei boulder divertenti ed allenanti è sinonimo di esperienza e spirito creativo! Ti lasciamo alcuni consigli se vuoi provare a farlo anche tu!

Come lavare l’imbrago da arrampicata
Come lavare l’imbrago da arrampicata

I fondamentali consigli di Petzl su come lavare correttamente gli imbraghi.

Le cinque domande più comuni sull'arrampicata sportiva
Le cinque domande più comuni sull'arrampicata sportiva

Quante volte hai spiegato ad amici e parenti che, anche se arrampichi, non hai mai fatto un 8000? Ti presentiamo le cinque Frequently Asked Questions relative all'arrampicata sportiva. 

Cosa significa fare boulder alpino
Cosa significa fare boulder alpino

A meno che tu non possa cambiare continente, in estate dovrai salire di quota per poter fare boulder: ecco cosa cambia.

Attrezzatura in sospensione: come e dove appenderla
Attrezzatura in sospensione: come e dove appenderla

Una breve guida sulla migliore location per la tua fiammante attrezzatura in sospensione.

Passare dall’arrampicata indoor alla falesia è difficile?
Passare dall’arrampicata indoor alla falesia è difficile?

Le principali differenze tra l’arrampicata con la corda in palestra e in outdoor ed alcuni consigli per rendere questo passaggio sicuro.

Come scegliere le falesie per iniziare ad arrampicare outdoor
Come scegliere le falesie per iniziare ad arrampicare outdoor

Andare in falesia deve essere un’esperienza divertente e sicura: come scegliere il posto giusto per andare ad arrampicare.

Tutto quello che ti serve sapere per fare un ristabilimento perfetto
Tutto quello che ti serve sapere per fare un ristabilimento perfetto

Il ristabilimento è il più critico tra i movimenti tipici del boulder: tutte le regole d’oro per affrontarlo nel migliore dei modi.

Come evitare di ritrovarci con gli avambracci stanchi dopo i primi dieci minuti di arrampicata
Come evitare di ritrovarci con gli avambracci stanchi dopo i primi dieci minuti di arrampicata

Qualsiasi libro di allenamento per l’arrampicata affronta il tema della ghisa e come evitare che ci cuocia anzitempo gli avambracci.

I gradi nel boulder: la scala V e la scala Font
I gradi nel boulder: la scala V e la scala Font

La storia e le differenze tra le due scale più usate nel mondo per definire le difficoltà dei boulder.

La tecnica di arrampicata in strapiombo: il rovescio
La tecnica di arrampicata in strapiombo: il rovescio

Arrampicare in strapiombo non è solo una questione di forza: dopo il laterale ed il piede-mano, vediamo come valorizzare un rovescio perfetto!

In cosa consiste l'arrampicata Speed
In cosa consiste l'arrampicata Speed

E' tra le tre discipline che parteciperanno alle prossime Olimpiadi di Tokyo 2020, ma è ancora poco praticata: vi presentiamo la Speed.

A cosa serve il Betastick in arrampicata
A cosa serve il Betastick in arrampicata

Con il Betastick aumenta la sicurezza in falesia: puoi usarlo per moschettonare il primo rinvio o per togliere i rinvii quando pulisci una via.

La tecnica di arrampicata del piede-mano in strapiombo
La tecnica di arrampicata del piede-mano in strapiombo

Non tutta l'arrampicata in strapiombo deve essere affrontata di bicipite! Tra le soluzioni più tecniche spicca per la sua capacità di buttarti irrimediabilmente in fuori il piede-mano!

Come riciclare la corda d'arrampicata
Come riciclare la corda d'arrampicata

Alcune idee per non separarti mai dalla tua insostituibile corda d’arrampicata.

Come scegliere la borsa portacorda
Come scegliere la borsa portacorda

Zaino, borsa a tracolla o telo? Come scegliere il portacorda ideale per le tue giornate in falesia!

Pro e contro di arrampicare in falesia con una corda sottile
Pro e contro di arrampicare in falesia con una corda sottile

L’Edelrid Ropebook dedica una sezione dettagliata su come può cambiare il nostro modo di arrampicare con una corda fine.

A cosa serve la fettuccia in arrampicata?
A cosa serve la fettuccia in arrampicata?

Guida alla scelta ed ai principali utilizzi di uno degli strumenti più versatili in arrampicata: la fettuccia!

Come affrontare l'arrampicata di aderenza in placca
Come affrontare l'arrampicata di aderenza in placca

Le placche: più le eviti e più le trovi ovunque! Tanto meglio allora imparare qualche trucco per superarle senza esitazioni!

Come scegliere il crash pad per il boulder
Come scegliere il crash pad per il boulder

Se stai progettando delle boulderate su roccia, un buon crash pad è quello che ti serve! Scopri con noi come scegliere il più adatto a te!

Come moschettonare quando si arrampica in falesia
Come moschettonare quando si arrampica in falesia

Passare la corda nel rinvio può essere tanto rapido ed indolore quanto potenzialmente pericoloso. Alcuni consigli di Petzl su come rinviare al meglio.

Come scegliere la corda da arrampicata
Come scegliere la corda da arrampicata

Un tour tra le varie corde dinamiche che puoi utilizzare per tutti i tipi di arrampicata in montagna, falesia o palestra.

L’attrezzatura per arrampicare indoor con la corda
L’attrezzatura per arrampicare indoor con la corda

Rinvii sì o rinvii no? Posso portare la magnesite? Ecco cosa ti serve per arrampicare con la corda in palestra.

I Wide Boyz Pete Whittaker e Tom Randall ci raccontano il loro viaggio
I Wide Boyz Pete Whittaker e Tom Randall ci raccontano il loro viaggio

Tornati dal viaggio nel deserto dello Utah, i Wide Boyz di Wild Country ci raccontano i progetti chiusi e i conti ancora aperti!

Come personalizzare l’attrezzatura da arrampicata
Come personalizzare l’attrezzatura da arrampicata

Vuoi sapere qual è il modo più sicuro per marcare la tua attrezzatura da arrampicata? Petzl ci fornisce tutte le indicazioni sui Manuali di Manutenzione.

Dove nasce il boulder?
Dove nasce il boulder?

Fontainebleau, Yosemite, Hueco Tanks: i principali luoghi che hanno visto nascere il boulder come disciplina a sè.

Scegliere la corda da arrampicata per principianti
Scegliere la corda da arrampicata per principianti

L'acquisto della prima corda è sempre un gran dilemma, ma grazie ai nostri consigli non avrai più dubbi!

Le difficoltà dell’arrampicata indoor
Le difficoltà dell’arrampicata indoor

Nelle sale boulder i gradi lasciano spazio ai colori: ecco le difficoltà dell’arrampicata indoor.

Arrampicare da primo o da secondo
Arrampicare da primo o da secondo

Per chi si avvicina all’arrampicata sportiva la domanda su “cosa sia meglio” è legittima e non scontata. Vediamo i pro e contro.

Arrampicata a vista e flash
Arrampicata a vista e flash

Una recente salita “semi-onsight” ha riacceso il dibattito sempre caliente sulle regole dell’arrampicata sportiva.

Nodo Prusik o Machard?
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Analogie e differenze tra due nodi autobloccanti utilizzati nella discesa in corda doppia.

Quando risuolare le scarpette d’arrampicata
Quando risuolare le scarpette d’arrampicata

Il momento giusto per risuolare le scarpette d’arrampicata è un fattore determinante nella buona riuscita del “rinnovo” della scarpetta.

Il kit di base da via ferrata
Il kit di base da via ferrata

Cosa c'è in un kit di base da ferrata e in cosa si differenzia da un set completo? Te lo spieghiamo noi!

Guida alle tende da campeggio
Guida alle tende da campeggio

Scegli tra le nostre tende Camp e Ferrino quella più adatta alle tue vacanze!

Come scegliere il sacco a pelo
Come scegliere il sacco a pelo

Che tu stia partendo per una spedizione o per le vacanze al mare, su Oliunìd abbiamo il sacco a pelo ideale per te! 

Come scendere da una via in falesia se non arrivi in sosta
Come scendere da una via in falesia se non arrivi in sosta

Quando arrampichiamo al limite ci può capitare di dover abbandonare la via perchè oltre le nostre capacità: ecco come farlo in sicurezza (e senza lasciarci tutta l'attrezzatura).

Si può portare la magnesite in aereo?
Si può portare la magnesite in aereo?

Magnesite in vacanza: la compro in loco per evitare problemi all'areoporto o me ne porto una scorta?!

Controllare la corda da arrampicata: i consigli di Edelrid e Petzl
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La corda di arrampicata andrebbe ispezionata dopo ogni utilizzo in maniera visiva e tattile: ecco le indicazioni di Petzl ed Edelrid.

La magnesite fa male?
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Magnesite in polvere: ecco in quali situazioni è meglio usarla con moderazione!

Le soluzioni della Caccia all’uovo 2019!
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Ecco quali erano i prodotti che nascondevano appetitosi codici sconto ed altri indizi nella nostra Caccia all'uovo 2019!

Rinvii in offerta: quali set scegliere
Rinvii in offerta: quali set scegliere

I set di rinvii ti offrono la possibilità di risparmiare sull’acquisto del singolo prodotto, anche variando tra lunghezze di fettuccia dello stesso modello.

Come lavare il GriGri
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Direttamente dalle procedure di manutenzione Petzl, ecco cosa bisogna fare per pulire correttamente il GriGri!

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Il segno che identifica la mezza lunghezza della corda non è una questione estetica, ma di estrema sicurezza per evitare di arrivare a terra senza avere il tempo di rendercene conto.

Intervista a Pete Whittaker e Tom Randall in partenza per il super progetto trad The Crucifix
Intervista a Pete Whittaker e Tom Randall in partenza per il super progetto trad The Crucifix

Pete Whittaker e Tom Randall ci hanno parlato della loro preparazione in vista dell’imminente viaggio alla conquista del progetto trad The Crucifix.

Di quale materiale sono fatti i ramponi
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Alluminio, acciaio ed inserti in polimero: ecco di cosa sono costituiti i ramponi da neve, ghiaccio e misto.

Rinvii da falesia: meglio corti o lunghi?
Rinvii da falesia: meglio corti o lunghi?

I rinvii sono collegati da fettucce lunghe da 12 a 21 cm: spieghiamo cosa cambia ed a quale tipo di situazione si adattano maggiormente.

Come non cadere sul passaggio chiave di una via di arrampicata
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Riusciamo a fare il movimento singolo del passaggio chiave, ma quando arriviamo in continuità qualcosa non funziona: ecco cosa ci frena dal punto di vista fisico, tecnico e mentale!

Arrampicata: che muscoli sviluppa?
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Se una volta l'arrampicatore era tutto dorsali e flessori, ora i nuovi allenamenti portano ad un fisico più equilibrato anche nella muscolatura delle gambe.

Guida alla scelta dei friend per arrampicata trad e artificiale
Guida alla scelta dei friend per arrampicata trad e artificiale

La scelta dei friend è di cruciale importanza per chi pratica arrampicata trad o in artificiale: ecco le differenze sostanziali tra le varie tipologie.

La sostenibilità di E9 e la linea di abbigliamento con Cotone Biologico
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E9 non è solo il marchio Made in Italy simbolo dell'abbigliamento per l'arrampicata, ma è anche sempre più sostenibile grazie alla linea in Cotone e Canapa Biologici.

Falesia o palestra: dove iniziare ad arrampicare
Falesia o palestra: dove iniziare ad arrampicare

Per iniziare ad arrampicare si cerca di scegliere sempre l'opzione più sicura, ma quale prevale tra roccia e palestra?

Essere genitori e arrampicatori: James Pearson e Caroline Ciavaldini si raccontano!
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James Pearson e Caroline Ciavaldini, simbolo della passione per l'arrampicata, i viaggi e la vita outdoor, ci raccontano com’è cambiata la routine con l’arrivo del piccolo Arthur.

Attrezzatura da falesia e ghiaccio: meglio l’alluminio o l’acciaio?
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Nonostante le sorprendenti caratteristiche dell'alluminio, l'acciaio continua ad essere ampiamente utilizzato nell'attrezzatura da arrampicata: ecco le caratteristiche di entrambe!

Uscire dalla comfort zone in arrampicata
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Se il tuo allenamento non basta a farti progredire sulla roccia, potrebbe essere per la tua difficoltà a superare la "comfort zone". La Rock Warrior's Way ti invita caldamente a spingerti oltre!

Allenarsi sulla roccia per vincere in gara: intervista a Jernej Kruder
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Jernej Kruder ha vinto nel 2018 la Coppa del Mondo di Boulder ma ci ha colpito anche per la sua polivalenza sulla roccia: Il suo allenamento segreto? Arrampicare!

Migliorare in arrampicata
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Poche ma incrollabili verità su come migliorare in arrampicata sia per arrampicatori alle prime armi che per arrampicatori esperti.

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I bastoncini ci aiutano ad avere maggiore stabilità mentre facciamo trekking, a non sprofondare nella neve durante le escursioni invernali e ad alleggerire il lavoro delle nostre articolazioni sui trail più impegnativi: ecco tutte le principali caratteristiche!

Impermeabilità, resistenza all'acqua e idrorepellenza: cosa cambia
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Impermeabile o resistente all'acqua? Come scegliere il tipo di protezione dall'acqua in base alla propria attività.

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L’arrampicata è sempre di più uno sport per tutti: scopri le sue discipline e come si adattano ad ogni esigenza.

Scegliere le scarpette per fare boulder in palestra
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Le scarpette per la palestra devono essere comode e resistenti: vediamo come sceglierle!

Rannveig Aamodt ci racconta come ha superato la paura di cadere in falesia
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Rannveig Aamodt, dopo un terrificante incidente in falesia, è tornata ad arrampicare più forte e motivata di prima: l’abbiamo intervistata per chiederle come ha superato la paura di cadere.

L’attrezzatura di base per l’arrampicata sportiva
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Dagli starter kit agli accessori per proteggere la nostra attrezzatura da falesia, ecco tutto ciò che ci serve per iniziare ad arrampicare!

L’attrezzatura portatile per l’allenamento in casa: minimo spazio per massima resa!
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Tutta l'attrezzatura per allenarsi in casa che si può mettere e togliere al bisogno per un allenamento in sospensione super efficace!

Le scarpette di arrampicata devono fare male?
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Quando infili le scarpette hai delle allucinazioni? Forse potresti provare mezzo numero in più! Ecco alcuni consigli su come trovare il giusto compromesso.

Skill Climbing Method©: scopriamo insieme a Tito Pozzoli di cosa si tratta
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Una chiacchierata con Tito Pozzoli, ideatore dello Skill Climbing Method© per l'allenamento tecnico in arrampicata.

Honnold Foundation: di cosa si occupa e come interviene negli Stati Uniti e in Africa
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Nel 2012 Alex Honnold e Maury Bridwell hanno dato vita alla Honnold Foundation: scopriamo di cosa si tratta.

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"Alè" racconta la bellezza della montagna e dell'arrampicata sportiva vissuta da persone comuni: sostieni questo progetto per vederlo diventare realtà!

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I vantaggi degli strumenti per l'allenamento in legno

L'attrezzatura per l'allenamento in legno sta avendo sempre più successo: ecco perchè è largamente apprezzata!

Quattro imperdibili sale boulder del centro sud
Quattro imperdibili sale boulder del centro sud

Integriamo la classifica delle dieci sale boulder del centro sud con altre quattro imperdibili palestre.

La storia sportiva di Romain Desgranges raccontata a fumetti
La storia sportiva di Romain Desgranges raccontata a fumetti

In che modo un viaggio tra gli highball degli Stati Uniti può cambiare il tuo approccio mentale verso l'arrampicata? Romain Desgranges lo racconta nel libro So High.

“She sets”: quando a tracciare sono le donne
“She sets”: quando a tracciare sono le donne

L’arrampicata ormai è appannaggio tanto degli ometti quanto delle fanciulle, eppure le figure professionali del settore restano nettamente al maschile: nascono quindi i corsi per tracciatori “women only”.

Cosa vuol dire leggere una via in arrampicata sportiva
Cosa vuol dire leggere una via in arrampicata sportiva

La lettura di una via è un’abitudine tanto aliena per chi inizia ad arrampicare quanto comune per chi ha già una buona esperienza: scopriamo di cosa si tratta.

Quale corso scegliere per avvicinarsi all’arrampicata
Quale corso scegliere per avvicinarsi all’arrampicata

Corso del CAI o corso in palestra? Per chi si avvicina all'arrampicata non è semplice scegliere: ecco i punti di forza delle due tipologie di approccio.

Travi per arrampicata a confronto: quale scegliere per il proprio livello
Travi per arrampicata a confronto: quale scegliere per il proprio livello

Un confronto tra le caratteristiche principali dei migliori travi per l’allenamento a secco, per non avere più dubbi su quale scegliere!

Come verificare lo stato di usura dei rinvii
Come verificare lo stato di usura dei rinvii

“Un rinvio non è per sempre”, ce lo ricorda Black Diamond con la serie di test sui materiali di arrampicata: ecco come si usurano i rinvii!

Come scegliere i rinvii per arrampicata sportiva, trad ed alpinisimo
Come scegliere i rinvii per arrampicata sportiva, trad ed alpinisimo

Rinvii corti o lunghi, fettuccia larga o sottile? Scopriamo insieme a quali attività si adattano meglio le varie caratteristiche dei rinvii.

Rinforzare i muscoli antagonisti della mano con le palline per l'allenamento Doczac
Rinforzare i muscoli antagonisti della mano con le palline per l'allenamento Doczac

Stringere, arcuare, chiudere: un allenamento in disequilibrio tra muscoli protagonisti ed antagonisti può portare infiammazioni. Le sfere Doczac ed attrezzature simili ci aiutano a prevenirle.

Tre imperdibili sale boulder del Nord Italia dove allenarsi, arrampicare e dilettarsi!
Tre imperdibili sale boulder del Nord Italia dove allenarsi, arrampicare e dilettarsi!

Boulder & Co Milano, Infinity Boulder Trento e Crazy Center Prato vantano tre sale boulder di assoluto livello: le presentiamo qui su Oliunìd!

Cosa vuol dire migliorare in arrampicata sportiva
Cosa vuol dire migliorare in arrampicata sportiva

Migliorare in base a un grado prestabilito o ai propri limiti personali? 

Guida all’acquisto di una lampada frontale
Guida all’acquisto di una lampada frontale

Tutto quello che c'è da sapere per acquistare la lampada frontale più adatta alle tue esigenze!

Come lavare le scarpette d’arrampicata
Come lavare le scarpette d’arrampicata

Colonie di batteri hanno preso residenza nelle tue scarpette? Ecco alcuni consigli su come eliminarli e rendere le scarpette splendenti e profumate.

L’arrampicata sportiva nei cinema italiani con il Reel Rock Tour 13
L’arrampicata sportiva nei cinema italiani con il Reel Rock Tour 13

Quattro film raccontano l'arrampicata sportiva dal punto di vista della velocità, delle perfomance estreme, dell'esplorazione e dell'amicizia.

Comunicare bene in falesia per ridurre i fattori di rischio durante l’arrampicata
Comunicare bene in falesia per ridurre i fattori di rischio durante l’arrampicata

Arrampicare bene vuole anche dire assicurare bene: scopriamo come migliorare la scalata nostra e degli altri.

Raduni boulder per arrampicatrici: ne parliamo con Caroline Ciavaldini
Raduni boulder per arrampicatrici: ne parliamo con Caroline Ciavaldini

In occasione del raduno Grimpeuses ci siamo ritrovati a parlare con Caroline Ciavaldini di raduni al femminile, maternità e arrampicata.

Come lavare il piumino in piuma da montagna
Come lavare il piumino in piuma da montagna

Il tuo piumino è irriconoscibile? Non temere di lavarlo, ecco alcuni consigli per farlo tornare come nuovo senza rischi di rovinarlo.

Arrampicare in città: la nuova tendenza dei contest di boulder urbani
Arrampicare in città: la nuova tendenza dei contest di boulder urbani

Un modo diverso e sempre più apprezzato di fare boulder in città.

Free Solo: il film sull'arrampicata di Alex Honnold
Free Solo: il film sull'arrampicata di Alex Honnold

In uscita questo autunno il film sull’arrampicatore più audace di sempre.

Come valorizzare nuove aree boulder
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Il lungo lavoro di pulizia e valorizzazione di nuove aree boulder

Quando bisogna tagliare la corda da arrampicata
Quando bisogna tagliare la corda da arrampicata

Alcuni accorgimenti per capire quando la corda da arrampicata è usurata e come tagliarla.

The Dawn Wall, il film sulla big wall più difficile del secolo
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In cento minuti di pellicola, il racconto della storica salita sulla parete dell'El Capitan

Perché utilizzare le soste in titanio - Te lo dice Oliunìd
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I grandi vantaggi delle soste in titanio rispetto a quelle in acciaio, anche quello inossidabile!

Il Tour del BANFF in Italia - Te lo dice Oliunìd
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L’arrampicata tra gli altri sport e attività all'aria aperta in scena al festival dei film di montagna BANFF.

Come fare delle belle foto di arrampicata - Te lo dice Oliunìd
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Alcuni suggerimenti per seguire le tracce di Colette McInerney e Jimmy Chin!

Bambini e arrampicata: quando iniziare? - Te lo dice Oliunìd
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Consigli per capire quando è il momento di far conoscere l’arrampicata a tuo figlio.

A Cuneo un progetto di arrampicata per ipovedenti - te lo dice Oliunìd
A Cuneo un progetto di arrampicata per ipovedenti - te lo dice Oliunìd

Una raccolta fondi per realizzare un campeggio per ipovedenti che prevede l'avvicinamento all'arrampicata sportiva.

Come svolgere una corda da arrampicata nuova - Te lo dice Oliunìd
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Alcuni accorgimenti prima dell’utilizzo di una corda nuova per evitare nodi pericolosi.

I volumi nelle gare di arrampicata sportiva - te lo dice Oliunìd
I volumi nelle gare di arrampicata sportiva - te lo dice Oliunìd

Come i volumi hanno modificato lo stile delle gare di arrampicata sportiva e boulder.

Come pararsi correttamente facendo boulder - Te lo dice Oliunìd
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Tre regole d’oro per una parata efficace nel boulder.

Arrampicare in top rope o da secondo - Te lo dice Oliunìd
Arrampicare in top rope o da secondo - Te lo dice Oliunìd

Cosa vuol dire e come arrampicare al meglio in top rope, con la corda dall'alto, per stare più sereni e provare il tiro.

Come cadere da un boulder - Te lo dice Oliunìd
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Saltare giù in sicurezza dai massi: metodi e consigli.

Gri Gri o Click Up? - Te lo dice Oliunìd
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Pro e contro di due tra gli assicuratori più usati in arrampicata sportiva.

Come piazzare dadi e friend in arrampicata - Te lo dice Oliunìd
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Dalla Crack School di Wild Country, alcuni consigli per arrampicare in sicurezza con nut e friend.

Come smontare una via di arrampicata in strapiombo – Te lo dice Oliunìd
Come smontare una via di arrampicata in strapiombo – Te lo dice Oliunìd

In arrampicata sportiva, specialmente in strapiombo, scendere da una via a volte è più complicato che salirla: ecco alcuni consigli.

Corda attorcigliata: cosa c'è da sapere - Te lo dice Oliunìd
Corda attorcigliata: cosa c'è da sapere - Te lo dice Oliunìd

Nodi e asole sulla corda da arrampicata, perché si formano e come evitarli.

L’assicurazione dinamica quando si arrampica in falesia - Te lo dice Oliunìd
L’assicurazione dinamica quando si arrampica in falesia - Te lo dice Oliunìd

Alcuni “trick” per rendere più sicura l’arrampicata in falesia.

Arrampicata alle Olimpiadi 2020: come si prepara la Nazionale - Te lo dice Oliunìd
Arrampicata alle Olimpiadi 2020: come si prepara la Nazionale - Te lo dice Oliunìd

Intervista a Pietro Pozza, responsabile del coordinamento della nazionale italiana giovanile e senior di arrampicata.

Viaggiare e arrampicare - Te lo dice Oliunìd
Viaggiare e arrampicare - Te lo dice Oliunìd

Il viaggio è uno dei lati più belli dell’arrampicata: consigli su come organizzarsi.

Come leggere le caratteristiche delle corde d’arrampicata - Te lo dice Oliunìd
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Come decifrare le tabelle descrittive delle corde d’arrampicata e i relativi parametri.

Come scegliere le scarpette da arrampicata
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La scelta della scarpetta da arrampicata è un punto chiave nella preparazione di un atleta: proviamo a fare un po' di chiarezza sull'argomento.
Steve McClure e l’arrampicata trad - Te lo dice Oliunìd
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Intervista a Steve McClure, un simbolo dell’arrampicata trad e sportiva inglese.

Che cos’è il fit climbing - Te lo dice Oliunìd
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Una nuova visione dell’arrampicata che sta prendendo piede in tutto il mondo.

I caschi d’arrampicata - Te lo dice Oliunìd
I caschi d’arrampicata - Te lo dice Oliunìd

Qual è il miglior casco da arrampicata? Consigli per scegliere il tuo caschetto!

Parte il Petzl Grigri + tour - Te lo dice Oliunìd
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Parte nelle palestre di arrampicata di tutto il mondo il tour sull’arte dell’assicurazione.

Via che scali, sosta che trovi - Te lo dice Oliunìd
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Cosa portare con sé quando si arrampica per fare manovra in sicurezza.

Quante calorie ingerire quando si arrampica? - Te lo dice Oliunìd
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In arrampicata si brucia tantissimo, ecco quali alimenti sono più consigliati.

Valley Uprising: il film sull'arrampicata - Te lo dice Oliunìd
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Un film che racconta l'evoluzione dell'arrampicata in Yosemite dagli anni cinquanta ad oggi.

Come scegliere la corda d'arrampicata - Te lo dice Oliunìd
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Linee guida per scegliere la corda per l'arrampicata in falesia.

Avvolgere la corda d'arrampicata - Te lo dice Oliunìd
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La corda è uno strumento ingombrante: meglio chiuderla semplicemente nel sacco o avvolgerla “a bambolina”?

Lavare la corda da arrampicata e prevenirne l'usura - Te lo dice Oliunìd
Lavare la corda da arrampicata e prevenirne l'usura - Te lo dice Oliunìd

Consigli su come allungare la vita della vostra corda da arrampicata e su come lavarla.

Jacopo Larcher, l’arrampicata trad e l'attrezzatura – Te lo dice Oliunìd
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Viaggio nell’arrampicata trad insieme a Jacopo Larcher.

Perché i giapponesi dell'arrampicata sono così forti? - Te lo dice Oliunìd
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Come squadra hanno vinto la Coppa del Mondo di Boulder: ma qual è il loro segreto?

Zaino da falesia: cosa c'è da sapere - Te lo dice Oliunìd
Zaino da falesia: cosa c'è da sapere - Te lo dice Oliunìd

Ti presentiamo i migliori zaini per arrampicata sportiva in circolazione; consigli e dettagli sulle loro caratteristiche.

Te lo dice Oliunìd: i 10 comandamenti del boulderista
Te lo dice Oliunìd: i 10 comandamenti del boulderista

Parallelamente alla sensibilizzazione sulla protezione delle aree di arrampicata, pubblichiamo ufficialmente i 10 comandamenti sulle norme di comportamento civile.

Te lo dice Oliunìd: i prodotti per la pelle dell'arrampicatore
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Arrampicare provoca spesso la comparsa di tagli sulla pelle delle dita: ecco cosa fare.

Te lo dice Oliunìd: il fisico perfetto per l'arrampicata
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Cosa c'è di vero e di falso nelle discussioni sulla struttura fisica ideale per arrampicare.

Te lo dice Oliunìd: gli effetti benefici dell'arrampicata
Te lo dice Oliunìd: gli effetti benefici dell'arrampicata

Perché iniziare ad arrampicare, oppure perché continuare a farlo!

Te lo dice Oliunìd: gli spazzolini per l'arrampicata e il boulder
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Guida per avere sempre lo spazzolino giusto al momento giusto.

Te lo dice Oliunìd: Spit, il giornale dell'arrampicata
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Spit, il giornale dell'arrampicata, apre i battenti in questi giorni. Te lo presentiamo.

Te lo dice Oliunìd: occhiali da sicura per l'arrampicata
Te lo dice Oliunìd: occhiali da sicura per l'arrampicata

L'uso degli occhiali da sicura come quelli di Y&Y previene vari problemi che puoi incontrare in falesia: ecco quali.

Te lo dice Oliunìd: cos'è l'ape index
Te lo dice Oliunìd: cos'è l'ape index

L'ape index è molto discusso nelle palestre e nelle falesie: ecco di cosa si tratta.

Te lo dice Oliunìd Shop: le corde per l'arrampicata resistenti all'acqua
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Beal, FIXEROCA, Petzl, Edelrid, Mammut: i trattamenti impermeabilizzanti per le corde da arrampicata dei vari marchi.

Te lo dice Oliunìd: il sistema Moon Board
Te lo dice Oliunìd: il sistema Moon Board

I migliori arrampicatori al mondo si allenano sul Moon Board: ecco perché.

Te lo dice Oliunìd: l'impegno di Beal per l'ambiente
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Beal e Wood en Stock si impegnano per la salvaguardia del nostro pianeta.

Te lo dice Oliunìd: Jul² di Edelrid
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I ragazzi di Climbing Mag sono entusiasti del Jul² di Edelrid, e ne hanno ben donde!

Te lo dice Oliunìd: l'attrezzatura da avere nel 2016
Te lo dice Oliunìd: l'attrezzatura da avere nel 2016

Climbing Mag definisce l'attrezzatura del futuro: Oliunìd te la presenta.

Te lo dice Oliunìd: protezioni attive e passive
Te lo dice Oliunìd: protezioni attive e passive

L'arrampicata tradizionale si basa anche sull'uso delle protezioni: vediamo le principali.

Te lo dice Oliunìd: i primissimi chiodi da ghiaccio
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I primi chiodi da ghiaccio per l'arrampicata erano ben diversi da quelli super sofisticati a cui siamo abituati oggi: vediamoli!

Te lo dice Oliunìd: la marchiatura CE sull'attrezzatura per l'arrampicata
Te lo dice Oliunìd: la marchiatura CE sull'attrezzatura per l'arrampicata

Alcune delle scritte sui tuoi moschettoni ti confondono? Ecco cosa significano!

Te lo dice Oliunìd! Colatura e forgiatura dei moschettoni
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Un moschettone non vale l'altro: il metodo di costruzione ne definisce determinate caratteristiche. Vediamo quali.

Te lo dice Oliunìd! La colorazione delle corde Edelrid
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Edelrid ha nascosto nella vostra corda un trucchetto per vedere quanti anni ha: eccolo svelato!

Ovale, a D, a pera: il moschettone perfetto è lì che ti aspetta
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I moschettoni usati per l'arrampicata non sono tutti uguali: vieni a vedere perché.

Le prese per l'arrampicata: una breve storia
Le prese per l'arrampicata: una breve storia

Le prese per l'arrampicata hanno una storia di quasi un secolo: ve la raccontiamo.

Magnesite per l'arrampicata: se la conosci la usi
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Un viaggio tra i vari tipi di magnesite per l'arrampicata, quando la differenza tra il volo e la catena può essere un sottile strato bianco.

Esperienza uguale conoscenza, l'avvicinamento dei bambini all'arrampicata.
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Vi presentiamo le parole di Paolo Cattaneo, team manager di Climbing Technology, a proposito del suo rapporto con l'educazione all'arrampicata e al mondo naturale dei bambini.

Climbera come mangi: due consigli sull'alimentazione
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Mangiare e arrampicare vanno di solito poco d'accordo: ma facendo l'uno e l'altro nel modo giusto, questa regola non vale più.

Sbobiniamo la corda da arrampicata
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Alcuni suggerimenti su come sbobinare la corda d'arrampicata appena comprata.

Tecnologia No-Edge: evoluzione della scarpetta
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Vediamo come funzionano le scarpe No-Edge di La Sportiva, super avvolgenti per una elevata sensibilità

L'allenamento a portata di mano
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Tenere sempre in allenamento le braccia e le dita è una condizione necessaria per poter scalare come si deve: ecco una serie di prodotti che vi aiutano nell'impresa.

Come scegliere i caschetti per l'arrampicata
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Scegliere il caschetto per l'arrampicata: ecco cosa c'è da sapere!

I gradi dell'arrampicata, questi sconosciuti
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Un viaggio breve nel dedalo delle scale di difficoltà delle vie.

Come rinviare in una via sportiva
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Una breve guida alla rinviata durante l'arrampicata sportiva.

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Imparare a cadere è un presupposto importantissimo per godersi l'arrampicata: vediamo un paio di consigli.

Diversi tipi di moschettoni per l'assicurazione
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 Ghiera a vite o automatici: i moschettoni da sicura con le loro caratteristiche.

Come installare un pannello Pan Güllich
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Il Pan Güllich può aiutarvi a fare la differenza quando si tratta di scalare duro: ecco un paio di consigli per installarne uno.

Ramponi da ghiaccio, una scelta da fare a mente fredda
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Alpinismo, scalata su ghiaccio, running sulla neve: ad ogni attività spetta il suo rampone. Vi aiutiamo nella scelta!

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La scelta dell'imbrago per l'arrampicata: cosa c'è di importante da sapere.

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Trucchi, accorgimenti e consigli per scaldarsi bene prima di iniziare a scalare.
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Il caldo asfissiante non permette di scalare di giorno, è ora di lanciarsi sulla roccia in notturna: vediamo come scegliere una lampada frontale.

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Una breve parentesi sul mondo delle fettucce per l'arrampicata: pro e contro di usare il dyneema o il nylon.

Nodi da imbragatura: otto VS bulino
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Vantaggi e svantaggi dei due più diffusi nodi da imbragatura nell'arrampicata: il nodo ad otto e il nodo a bulino.
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Assicuratori per l'arrampicata: un mondo in evoluzione che è bene conoscere prima di partire all'avventura!

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Qualche video di allenamento sulla trave Beastmaker.

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Crash pad "stile taco"!

Installare una trave d' arrampicata
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In questo breve articolo spiegheremo come installare una trave da arrampicata.